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Erwachsenentraining

Du bist noch komplett neu beim Tennis?

Dann schau am besten erst einmal beim Schnuppertraining vorbei. Wir bieten jeden Freitag ein kostenloses Reinschnuppern an, mit anschließendem Zusammensitzen.

Du möchtest ein Anfänger oder Fortgeschrittenes Training?

Wir bieten jedem Mitglied die Möglichkeit in einer Kleingruppe ein Anfänger- oder Fortgeschrittenentraining zur individuellen Verbesserung seiner Fähigkeiten an.

Die wichtigsten Punkte sind dabei Technik, Fitness, Gesundheit und natürlich Spaß.

Das Training findet dabei in einer Kleingruppe (ca. 2-6 Personen) statt und kann blockweise für jeweils 8 Wochen gebucht werden.

Folgende Trainingsgruppen bieten wir dir an
Fortgeschritten
Block F1+F2

Montag

18:00 - 19:00 Uhr

F1: Ausgebucht

F2: Verfügbar

Fortgeschritten
Block F3+F4

Freitag

18:30 - 19:30 Uhr

F3: Ausgebucht

F4: Verfügbar

Fortgeschritten
Block F5-F6

Dienstag

17:00 - 18:00 Uhr

F5: Ausgebucht

F6: Ausgebucht

Anfänger
Block A1+A2

Montag

18:00 - 19:00 Uhr

A1: Ausgebucht

A2: Ausgebucht

Anfänger
Block A3+A4

Freitag

18:00 - 19:00 Uhr

A3: Ausgebucht

A4: Ausgebucht

Fokus für das Anfängertraining

Mit dem Anfängertraining für Erwachsene sprechen wir diejenigen an, die den Tennissport lernen möchten. Hier wird die richtige Grundlage für das Tennisspiel erlernt. Zielgerichtet, mit der angeeigneten Grundschlag-Technik und Beinarbeit, damit ihr vor allem miteinander bzw. später auch gegeneinander spielen könnt. 

Fokus für das Forgeschrittenentraining

Mit dem Fortgeschrittenentraining für Erwachsene möchten wir daran arbeiten, die bestehende Technik weiter zu entwickeln, zu verbessern und zu verfeinern. Wir arbeiten an der Schlagtechnik und den möglichen Drall-Varianten. Zudem lernt ihr viele taktischen Handlungen, wie Länge, Drall, Winkel und Absprungverhalten des Balles.

Pro-Am-Abschlussturnier

Nach jedem Trainingsblock bieten wir den Teilnehmern ein "Pro-Am-Turnier" an. Hier soll und kann das erlernte gleich gemeinsam umgesetzt werden und ihr kommt direkt in Kontakt mit weiteren Trainingsteilnehmern - hier steht der Spaß eindeutig im Vordergrund.

Kosten

Trainingsblock mit 8 Terminen: 89,- Euro

Trainingsblock mit 7 Terminen: 79,- Euro

Anmeldung
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Danke für deine Anmeldung. In Kürze erhältst du eine Bestätigungsmail.

Sollte in einer der ausgewählten Gruppe kein Platz mehr frei sein, dann melde Dich einfach bei uns - wir bemühen uns, gemeinsam mit unserem Trainer einen neuen Termin zu finden.

*Das Anfänger- und Fortgeschrittenen-Training ist für unsere Mitglieder und wird von der Abteilung unterstützt. Nichtmitglieder haben die Möglichkeit zwei Stunden reinzuschnuppern. Ab der dritten Stunde muss aus versicherungsrechtlichen Gründen eine Mitgliedschaft vorliegen und der Beitrag für das gebuchte Training bezahlt sein. Hier findet Ihr das Anmeldeformular.

Terminübersicht

Termine für Block A1 und F1:

24.04.2023

08.05.2023

15.05.2023

22.05.2023

12.06.2023

19.06.2023

26.06.2023

die Trainingsblöcke A1, F1 und F3 sind bereits ausgebucht

Termine für Block A3 und F3:

28.04.2023

05.05.2023

12.05.2023

19.05.2023

26.05.2023

16.06.2023

23.06.2023

30.06.2023

Termine für Block A2 und F2:

03.07.2023

10.07.2023

17.07.2023

24.07.2023

11.09.2023

18.09.2023

25.09.2023

Termine für Block A4 und F4:

07.07.2023

14.07.2023

21.07.2023

28.07.2023

15.09.2023

22.09.2023

29.09.2023

Termine für Block F5:

25.04.2023

02.05.2023

09.05.2023

16.05.2023

23.05.2023

13.06.2023

20.06.2023

27.06.2023

Termine für Block F6:

04.07.2023

11.07.2023

18.07.2023

25.07.2023

12.09.2023

19.09.2023

26.09.2023

die Trainingsblöcke F5 und F6 sind bereits ausgebucht

Hier noch ein paar mehr Details zu den Trainings

Drei wichtige Aspekte stehen für uns beim Erwachsenentraining im Vordergrund:

  1. Gesundheit: Mit regelmäßigem Tennissport erhöht man seine Lebenserwartung um durchschnittlich 9,7 Jahre

  2. Fitness: Je nach Intensität wird einer der besten Fitnessfaktoren erreicht, da der Energieverbrauch sehr hoch ist

  3. Spaß: Die Freude am Tennissport, schöne Ballwechsel und der gemeinsame Spaß, sich mit anderen draußen sportlich zu bewegen  

 

Ergänzend zum Schnuppertraining, bieten wir unseren Mitgliedern weitere bezuschusste Erwachsenentrainings für Anfänger sowie für Fortgeschrittene an. 

Das jeweilige Tennistraining findet in kleinen Gruppen (2 - 5 Personen) statt und kann blockweise wie alle unsere Trainingsangebote über untenstehende Anmeldemaske verbindlich gebucht werden. 

 

Mit dem Anfängertraining für Erwachsene sprechen wir diejenigen an, die den Tennis-Sport lernen möchten. Hier wird anfangs mit leichten „Methodik Bällen“ (Bällen mit reduziertem Innendruck) die richtige Grundlage für das Tennis-Spiel erlernt. Zielgerichtet, mit der angeeigneten Grundschlag-Technik und Beinarbeit, liegt der Schwerpunkt darin, die Spielfähigkeit zu entwickeln – vor allem miteinander bzw. später auch gegeneinander zu spielen. 

Das selbständige Spielen nach der Trainer-Stunde ist ebenso wichtig – d.h. das Erlernte und die verschiedenen taktischen Varianten einfach ohne Trainer ausprobieren.

 

Anfänger-Block A1 + A2:   Montag: 18:00 - 19:00 Uhr 

Anfänger-Block A3 + A4:   Freitag:  18:00 - 19:00 Uhr

 

Mit dem Fortgeschrittenentraining für Erwachsene möchten wir daran arbeiten, die bestehende Technik weiter zu entwickeln, zu verbessern und zu verfeinern. Wir arbeiten an der Schlagtechnik und den möglichen Drall-Varianten und zielen darauf hin, Schlaggeschwindigkeit als auch Laufgeschwindigkeit zu erhöhen.  

Im Fokus stehen auch Verbesserungen von vielen taktischen Handlungen, wie Länge, Drall, Winkel und Absprungverhalten des Balles, was im Einzel und Doppel geübt wird (Ziel, die taktischen Muster abspeichern und intuitiv im Spiel einsetzen).

 

Fortgeschrittene-Block F1 + F2:  Montag: 18:00 - 19:00 Uhr

Fortgeschrittene-Block F3 + F4:  Freitag:  18:30 - 19:30 Uhr

Fortgeschrittene-Block F5 + F6:  Dienstag: 17:00 - 18:00 Uhr 

Nach jedem Trainingsblock bietet die Abteilung den Teilnehmern die Möglichkeit, an sogenannten "Pro-Am-Turnieren" teilzunehmen. Die Teilnehmer aus den Trainingsgruppen können zusammen mit anderen Abteilungsmitgliedern in einer leistungsgerechten Verteilung gegeneinander spielen - der Spaß und das Kennenlernen steht im Vordergrund.

 

Die Teilnehmerzahl je Training ist begrenzt, bitte meldet Euch verbindlich über die untenstehende Anmeldemaske für das gewünsche Training an! (Die Anmeldung zum entsprechenden Gruppentraining erfolgt ausschließlich über die untenstehende Anmeldemaske)

Sollte in einer der ausgewählten Gruppe kein Platz mehr frei sein, dann meldet Euch einfach bei uns - wir bemühen uns, gemeinsam mit unserem Trainer einen neuen Termin zu finden.

Die Kosten für das Anfänger- und Fortgeschrittenentraining ergeben sich wie folgt:

Trainingsblock mit 8 Terminen: 89,- Euro    

Trainingsblock mit 7 Terminen: 79,- Euro 

(Nach Bedarf und Verfügbarkeit kann auch ein Sommersaison-Block gebucht werden - Möglichkeiten sind in der Anmeldemaske auswählbar)  

*Das Anfänger- und Fortgeschrittenen-Training ist für unsere Tennis-Mitglieder und wird von der Abteilung unterstützt. Nicht-Mitglieder haben die Möglichkeit zwei Stunden reinzuschnuppern. Ab der dritten Stunde muss aus versicherungsrechtlichen Gründen eine Mitgliedschaft vorliegen und der Beitrag für das gebuchte Training gezahlt sein. Hier findet Ihr das Anmeldeformular.

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